Der grüne Smoothie gilt generell als die gesündeste unter den Smoothie-Varianten, denn seine Zutaten enthalten viele sekundäre Pflanzenstoffe.

Bei mir kommt es auf Geschmack und Gesundheit hat, allerdings gehe ich dabei nicht so sehr nach Rezeptur, sondern eher danach was der Kühlschrank hergibt. Da ich zudem ein wenig mit Kreislaufproblemen zu tun hat, ist Rote Beete eines meiner bevorzugten Zutaten, da Rote Beete, wie sich unter www.viatminexpress.org ersehen lässt, die Gefäßgesundheit unterstützen können. Studien zeigen, dass schon der tägliche Konsum von Roter Beete über den Zeitraum von einer Woche die Ausdauer bei Menschen mit eingeschränkter Herzleistung verbessern kann